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usdt支付平台(www.caibao.it):腊八节,你和孩子可以做做这几件事!

admin2021-03-0965

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原题目:腊八节,你和孩子可以做做这几件事!

根据传统习俗,在制作腊八粥时,会将家里剩余的谷物豆类一切放在一起熬煮,这些食材主要是大米、粳米、赤小豆、小米、黑米、豇豆、薏米、绿豆、豌豆、蚕豆等为主料,再加花生、松子、葡萄干、核桃仁、莲子、栗子等。

没有加糖的腊八粥,吃起来还应该思量加一些配菜。生涯中成人喝粥喜欢就着咸菜、酱菜等腌制类菜品,这些菜都是经由酱油、盐、糖等调料,长时间加工而成,除了膳食纤维、钠,其他的营养几乎没有,而且有可能含有致癌的亚硝酸盐。给孩子吃腊八粥时,应只管选择新鲜适口的绿色蔬菜、豆制品等做配菜。

1、腊八粥故事

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大人可以带孩子熟悉制作腊八粥的种种原材料,熟悉种种米类,或者举行竞猜活动。一起举行力所能及的准备工作,好比剥花生、剥栗子、辅助洗濯等。待美食做好,与家人一同感恩、分享。

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