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景德镇陶瓷网:张文宏再次提醒家长:孩子早餐不许吃粥!最伤孩子的5种早餐,也别再吃了

admin2020-08-16218

随着海内疫情的不停好转,不少学校思量开学。在4月15日,上海市新冠肺炎医疗救治专家组组长、复旦大学隶属华山医院熏染科主任张文宏出席一个防控新冠肺炎疫情讲座时示意:


“你家里的孩子不管长得胖,长得瘦,喜欢不喜欢吃器械,这段时间他的饮食结构,你要超级重视。


绝不要给他吃垃圾食物,一定要吃高营养、高蛋白的器械,天天早上准备足够的牛奶足够的鸡蛋,吃了再去上学,早上不许吃粥。



早上不能吃粥,这句话戳中若干家庭的痛点,尤其是北方人。嘟嘟的奶奶就超级喜欢早上喝粥,一年四季早餐必不可少的就是林林总总的粥。


实在, 张文宏主任不是第一个强调早餐要吃好的权威医生了,不久前,钟南山院士也刚刚发话:别吃太饱,早餐很主要。
钟南山院士揭晓的康健饮食原则中也晒出了自己的早餐,一杯热牛奶、一个水煮蛋、几片面包、粗粮饼干、水果等种类厚实,营养价值高。



嘟妈之前也和人人多次说过早餐不要吃白粥,另有孩子生病的时刻!


那为什么不建议给孩子吃粥呢?除了粥,另有哪些早餐不建议给孩子吃?什么样的早餐更适合孩子呢?

今天嘟妈再次和人人说说早餐怎么吃这件事。



为什么不建议早上吃粥?



早餐作为一天当中第一餐,不少人以为早餐很主要,早餐一定要吃。从合理膳食的角度来看,实在一日三餐,每一餐都很主要


但作为第一餐,早餐对一天的膳食营养摄入,以及上午的事情学习效率来说,也是很主要的。


我们都知道不吃早餐有害康健,但比这更伤身体的是

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网友评论

9条评论
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